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WARUM YOGA?

Yoga enthält ein ganzheitliches Bewegungs-
system, das den Körper kräftigt und gleichzeitig geschmeidig macht. Es werden nicht einzelne Körperteile isoliert – dadurch kann Yoga den Körper
in ein Gleichgewicht bringen.

Yoga erreicht aber nicht nur den physischen Körper sondern öffnet auch das "energetische System" – Meridiane (wie es aus der fernöstlichen Medizin bekannt ist). Durch das Einbeziehen der Atmung schlägt das Yoga eine Brücke zum Mentalen und beruhigt den Geist.
Darüber hinaus bringt es Freude an der Bewegung und eröffnet die Möglichkeit sich selbst immer
wieder neu zu entdecken. Die Folgen sind  mehr Vitalität, ein höheres Körperbewusstsein, eine tiefere Atmung, bessere Entspannung, mehr Beweglichkeit und schlichtweg Gesundheit.

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